我的 Flow 统计

Flow.app 是我在电脑上用的一个番茄钟工具，几年前来这个公司配了这台电脑后就在用了。一般是集中专注 25 分钟算一个 Flow，然后一个短暂休息 5 分钟，每 4 个 Flow 之后就长休息30 分钟。我现在是改成了30 分钟一个 Flow。

在工作的时候不喜欢被人打扰，坐在工位上都会尽量让自己进入专注状态，所以会找一些工具来帮助自己减少外界的影响，番茄钟软件就是用的最多的。

特别是今年以来，对自己的时间和注意力越来关注，而感觉工作内容越来越没意义。就会想办法在工作的时候压缩工作时间，尽量快速的处理工作内容，然后能腾出一些时间来研究自己更感兴趣的，比如得到，比如 AI，比如产品。

因为 Flow 有统计功能，以前只关注当天和当周完成了多少个 Flow，前两天突然看到它能统计到年的所有的记录，就查看了一下，发现我从 2022 年就开始用了，而且每年的 Flow 数量稳步提升。2022是1178,2023是1589,2024是2974,2025截止到今天是3548。

算一下今年的数据3548*0.5=1774 小时，除以 24 就是 74 天，就是说我今年用这条电脑专注的时间不吃不喝一直持续了 74 天。

当然这说明不了什么。

有时候觉得有个人能影响你也挺好的。